Симптомы депрессии

Постоянное или слишком частое пребывание человека в подавленном и мрачном настроении может быть признаком депрессии. Это может сопровождаться плохим самочувствием, снижением работоспособности, туманом в голове, расстройствами внутренних органов и в дальнейшем приводить к затяжным тревожным мыслям, вплоть до суицидальных.

Конечно, в жизни каждого бывают разные дни. Одни лучше и приятнее, а другие – тяжелее и тревожнее. Надо понимать различие между тяжелым периодом и началом депрессии.

Если симптомы являются стойкими и не проходят за короткое время, то необходимо обратиться к специалисту. Лечение депрессии сложное и длительное, но необходимое. Не надо думать, что вы сможете выйти из этого состояния самостоятельно. Процесс затягивания и отрицание приведет лишь к дополнительным осложнениям. Бывают спонтанные самостоятельные выздоровления при затяжных депрессиях, однако это составляет менее 10% и есть очень большой шанс возврата к болезни в течение следующих 2-3 лет.

Депрессия – это не модное слово, которое используют во всех возможных случаях, а тяжелое заболевание, которое важно вовремя выявить.
Чтобы не допустить развитие депрессии, необходимо заботиться о здоровье и соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни, заниматься спортом, нормализовать и оптимизировать свой режим дня, общаться с друзьями, больше гулять, полноценно отдыхать в период отпуска.

Часто депрессия сопровождается злоупотреблением алкоголя и других психо-активных веществ вызывающих привыкание и зависимость. Важно знать и понимать, чем грозит такая комбинация «болячек».

Прислушайтесь к себе и не возражайте, если слышите тревожные сигналы.

Обращайтесь к профильным специалистам и получите квалифицированную консультацию в клинике или амбулаторном кабинете. Берегите себя и свое психическое здоровье!

Обратный звонок

Заполните форму, и наш консультант перезвонит Вам в ближайшее время.



×