Избавление от никотиновой зависимости
Желание бросить курить у курильщика появляется с течением времени. На это желание влияет много факторов:
- Окружающий коллектив.
- Состояние здоровья.
- Штрафы за курение в неположенном месте.
- Цены на сигареты.
У курильщика может наступить такой период, в котором его желание бросить курить будет максимальным.
Именно в этот период и необходимо избавиться от этой вредной привычки. Каждый курильщик должен знать, что без желания бросить курить ничего не получится. Следует помнить, что есть много факторов, которые могут помешать бросить курить. К ним относятся:
- Алкогольные напитки.
- Кофе.
- Места курения.
- Окружающие курильщики, которые могут спровоцировать на еще одну сигарету.
В первую неделю после того, как бросите курить, необходимо стараться избегать опасных факторов. Следует помнить, что бросать курить нужно раз и навсегда.
Особое место занимают заменители никотина. К ним относятся:
- Различные никотиновые жевательные резинки.
- Никотиновые пластыри.
Все они содержат никотин, а, следовательно, не могут избавить курильщика от никотиновой зависимости раз и навсегда. Любое поступление никотина в организм курильщика осложняет процесс бросания курить.
Главное – продержаться пять дней без сигарет. После 5 дней будет все легче. Основная преграда при бросании курить – это сознание курильщика. Без никотина человек будет чувствовать себя лучше. Сигареты оказывают только губительное действие на организм человека.
В первые часы и дни никотинового голодания, организм будет хотеть максимально ослабить желание бросить курить. Это все временно, и голодание с каждым днем будет все слабее, пока не прекратиться. Самое главное верить, и все у курильщика получится.
Специалисты центра помощи зависимым и их семьям «АлкоЗдрав» окажут грамотную и профессиональную консультацию по лечению табачной зависимости по тел 8-800-775-32-63 (бесплатно по России) https://alcorehab.ru/lechenie-tabakokureniya/
Похожие статьи:
