Как предотвратить чрезмерное опьянение? Праздник без алкоголя – это реальность!

Россия – страна, отдающая большое предпочтение алкоголю в праздничные и выходные дни. И даже отсутствие отметки в календаре не лишает возможности русскому человеку придумать этот праздник самому.

Алкоголизм – явная проблема общества, но контролировать свои пристрастия дано не каждому. Как правило, заканчивается это печально. Такие люди рано или поздно прибегают к лечению алкоголизма, обращаясь в организации, оказывающие помощь алкоголикам. Для того, чтобы сохранять максимальную адекватность на праздничных мероприятиях и оставаться трезвее, существуют различные методы:
— Обязательно закусывать! Человек, который находится уже в стадии алкоголизма, не всегда видит смысл закусывать спиртное, так как его цель – скорее опьянеть. Часто возможность закусывать – попросту отсутствует. Если все-таки целью является увидеть и запомнить праздник – не пренебрегайте едой! Пища не должна быть жирной, иначе есть огромная вероятность усугубить похмелье и увеличить нагрузку на печень. С нагрузкой на организм помогают справиться продукты, содержащие ферментные препараты. Например, сочные фрукты и соки. Нужно помнить, что переедание – не снижает действие алкоголя, а только откладывает. Поэтому чрезмерное переедание также опасно тем, что человек выпьет больше нормы. Всего должно быть в меру!

— Активированный уголь – впитает в себя лишний спирт и токсичные вещества. Утро обещает быть гораздо бодрее и активнее. Также можно применить такие препараты как «Мезим», который существенно облегчает работу желудка. — Витамин С препятствует опьянению. Наличие на столе лимона, апельсина и всего, что содержит витамин С – внесет свои плюсы.

— Выпитые стопки рекомендуется чередовать со свежим воздухом и большей активностью. Если праздник подразумевает конкурсы и танцы – будьте активнее! Если нет – сделайте перерыв и прогуляйтесь по улице.

— Медики рекомендуют за некоторое время до начала застолья выпить небольшое количество спиртного, это подготовит организм. Также можно съесть немного жирной пищи (жирная пища – строго до застолья!) или даже ложку подсолнечного масла (либо кусочек сливочного). Жир впитается в стенки желудка и будет препятствием для резкой концентрации алкоголя, а, следовательно, резкого опьянения.

Это несколько основных и доступных рекомендаций для предотвращения сильного опьянения. Вообще, многие наркологи считают, что спиртное только до 100 граммов может действовать благотворно. Все выпитое свыше – действует на организм человека как яд! Проблема состоит и в том, что, не умея контролировать выпитое количество — многие начинают страдать алкоголизмом.
Люди, которые столкнулись с лечением от алкоголизма и поборолись с пагубной привычкой, сделали для себя новое открытие: веселиться без спиртного – это вполне реально и возможно! Это лишь дело времени и результат длительной работы над собой. Помощь алкоголикам — это целый комплекс, основная цель которого научить человека испытывать радость и положительные эмоции, не прибегая к спиртным напиткам. Научится видеть мир трезвыми глазами – дело не простое, но избавляющее от массы проблем со здоровьем, на работе и в личной жизни!