Посетите бесплатный вебинар и получите информацию о зависимости
Начало через:

Этапы выздоровления от алкогольной зависимости

Статья подготовлена экспертом

Баринов Александр Михайлович

Психиатр, нарколог, психотерапевт.
Опыт работы с зависимыми от алкоголя и наркотиков более 10 лет.

Читайте в статье:

  1. Как проходит процесс выздоровления
  2. Стадии выздоровления
    • Переход
    • Стабилизация
    • Ранее выздоровление
    • Среднее выздоровление
    • Позднее выздоровление
    • Поддержание

Процесс выздоровления от алкоголизма – это не событие, а длительный и трудный путь. Только когда зависимый понимает и осознает наличие проблемы, а затем следствие своей пагубной привычки, можно говорить о начале выздоровления. Цель которого заключается в том, чтобы начать жить полной, комфортной и трезвой жизнью. Этот путь долог. В нашей статье мы рассмотрим основные этапы пути и трудности, с которыми сталкивается алкоголик.

Как проходит процесс выздоровления?

Как утверждают наркологи, навсегда избавиться от тяги к алкоголю нереально. Поэтому алкоголик никогда не будет пить по чуть-чуть. Отказаться от спиртного придется полностью, и дополнительно проводить поддерживающие мероприятия. После принятия проблемы процесс выздоровления делится на 3 стадии, если не учитывать последующее ведение здорового образа жизни. Сначала нужно дать человеку понять суть и масштабы проблемы – это первый этап. На последней фазе пациент уже научился справляться со стрессами без спиртного, начинает нормальную жизнь и избавляется от страха перед социумом.

Стадии выздоровления

Переход – это первая стадия, на которой люди осознают проблему, но не решаются начать лечение. Когда химическая зависимость начинает мешать повседневным задачам, появляется желание устранить все проблемы без отказа от горячительных напитков. Как только приходит осознание того, что нормальная жизнь несовместима с ежедневным приемом алкоголя, человек начинает действовать и приступает к лечению.

Стабилизация – на этой фазе приходит осознание, что стабильно поддерживать трезвость без помощи врачей не получится. Из-за социального и психологического давления человек обращается за помощью к наркологу. Лучше комплексное лечение – посещение групп поддержки и лечащего врача. Это позволяет лучше контролировать эмоции, поведение, чувства, мысли. Этот период тяжелый, потому что при хроническом алкоголизме трезвость становится неестественным состоянием и вызывает абстинентный синдром. В течение 3-5 дней после отказа от спиртного состояние ухудшается: нарушается работа головного мозга и центральной нервной системы, появляется бессонница и раздраженность. 

Раннее выздоровление – эта фаза запускается с момента изменения внутренних убеждений. Пациент уверен на 100%, что зависимость представляет собой физическое и психическое заболевание. Психотерапевт должен научить человека избавляться от стресса без спиртного и психостимуляторов, устранять негативные эмоции с меньшими нагрузками на центральную нервную систему. Это повышает веру в себя и чувство самоуважения. При этом психологическое состояние нужно стабилизировать, чтобы пациент из-за тяжелого стресса не уволился с работы и не ушел из семьи. Перед переходом на следующую стадию появляется радость за каждый трезвый день и полное осознание проблемы, хочется поскорее избавиться от нее навсегда.

Среднее выздоровление – спустя полгода трезвости развивается деморализация, когда приходит осознание того, что нужно много работать над собой. На данной фазе человек вновь вливается в социум и строит здоровые отношения с людьми. Ему нужно наладить отношения в семье и на работе, опять встречаться с друзьями и радоваться нормальной жизни. В некоторых случаях жизнь полностью меняется. Например, если брак или работа приносят только разочарования и стрессы, что и стало причиной алкоголизма. У людей меняются ценности, убеждения, развиваются новые навыки борьбы с проблемами. Потому что возвращение к нормальной жизни и активная социальная жизнь тоже приводят к трудностям, с которыми нужно уметь справляться без спиртного.

Позднее выздоровление – начинается с момента, когда пациент вернулся в социум, легко общается с людьми и реже посещает группы поддержки. В это время могут появиться острые проблемы, которые напрямую не связаны с алкозависимостью. Это застарелые детские травмы, которые провоцируют эмоциональные, сексуальные, физические расстройства. Глубокий анализ у психотерапевта определяет, какие фрагменты из детства повлияли на взрослую и трезвую жизнь. Работа с прошлым позволяет улучшить жизнь в настоящем, легче справляться с проблемами, обнаружить свои сильные стороны и работать над слабыми местами. Модель поведения меняется, появляются масштабные цели в жизни.

Поддержание – когда человек принял себя таким, какой он есть, а также избавился от алкозависимости и научился бороться с проблемами, он переходит на стадию поддержания. Она длится всю жизнь. Если пациент вернется к прошлому окружению или станет психически неуравновешенным из-за стрессов, то он легко вернется к спиртному. Важно никогда не пить спиртное, даже один бокал вина на Новый год может привести к обострению. Человек должен ежедневно расти духовно, преодолевать стрессы без нервных срывов, бороться со своими слабостями. Внимание направляется не на окружающий мир, а внутрь самого себя. Постепенно человек понимает свои поступки и чувства, становится ответственным за свое поведение.

Спиртное отравляет вашу жизнь, мешает работе и достижению целей? Позвоните по телефону горячей линии центра помощи «АлкоЗдрав» по номеру 8 (800) 775-32-63 и запишитесь на первичную бесплатную консультацию к специалистам. Мы поможем вам разобраться в сложившейся ситуации и подобрать оптимальный план выздоровления.