Как правильно похмеляться

Похмеляться с утра после застолья не брезгуют даже молодые люди, которые пьют только раз в неделю. Но насколько верное это решение и какой вред вы наносите организму? Подробнее об этом мы поговорим в нашей статье.

Люди не задумываются о том, зачем и почему они похмеляются на следующий день после пьянки. В основном они выпивают за компанию, потому что «так принято». Но если на секунду задуматься о биохимических процессах в организме, то становится ясно — повторное употребление алкоголя во время похмельного синдрома дополнительно отравляет наше тело и затрудняет выведение ацетальдегида.

Что происходит в организме с утра после застолья?

Тело пытается вывести накопленный яд, а человек страдает от тошноты, головной боли, ломоты в суставах, обезвоживания и сухости глаз. При этом развивается абстинентный или похмельный синдром:

  1. Абстинентный свойственен алкоголикам со стажем, которые пьют ежедневно и нуждаются в дозе этанола как в наркотике. Говоря простым языком, это «ломка».
  2. Похмельный появляется у всех людей, которые пьют спиртное. Особенно он заметен при превышении дозы этанола 30 мл в сутки (для женщин 20 мл). Это общая интоксикация организма вследствие поступления этанола, который превращается в ацетальдегид.

Нужно ли похмеляться после вечеринки?

На утро после веселой вечеринки человек проклинает себя и обещает навсегда бросить пить, потому что сталкивается с сухостью во рту, обезвоживанием, мигренью, тошнотой, слабостью. Но интоксикация в этом случае пройдет через 24 часа (максимум через двое суток). При этом ускорить выведение яда из организма можно простыми способами, среди которых:

  1. Увеличение продолжительности сна до 10-12 часов (важно не вставать по будильнику).
  2. Прием рассола, янтарной кислоты, чистой воды, витаминно-минерального комплекса или свежевыжатого сока.
  3. Прогулка на свежем воздухе в лесу или в парке для устранения гипоксии.

Малопьющий человек редко задумывается о том, чтобы выпить пару бутылок пива с утра для устранения негативных эффектов. Он не страдает от ломки, поэтому одна мысль о спиртном вызывает ужасное состояние и тошноту. Поэтому похмеляться с помощью алкогольных напитков — это не выход. Они не облегчат состояние и не замаскируют похмелье, а лишь усилят головную боль и депрессивное состояние.

Как поступить алкоголику со стажем?

Ежедневное употребление спиртных напитков приводит к тому, что организму нужна доза алкоголя для нормального функционирования. Они встраиваются в биохимические процессы, поэтому дело не в похмельном синдроме. Дело в абстинентном синдроме и в ломке, потому что организм требует дозу спиртного. Но не нужно слушать, что говорит алкоголик. Если ваш близкий человек пьет и говорит, что умрет без бутылки водки или пива — игнорируйте его, потому что одной бутылкой дело не закончится. Он выпьет и сам пойдет за следующей бутылкой водки, когда станет храбрее и ломка прекратится. Это замкнутый круг, потому что пить он будет бесконечно.

В таких запущенных случаях похмеляться нужно с помощью специалиста, чтобы он вывел алкоголика из запоя. Рассолом здесь не обойтись — нужно ставить капельницу и проводить детоксикацию для ускоренного выведения этанола и ацетальдегида из крови. Потому что хронический алкоголизм опасен для здоровья и может привести к тяжелым поражениям печени, почек, сердца, поджелудочной железы и головного мозга.

Обратитесь за помощью к специалисту

Если вы страдаете от похмельного или абстинентного синдрома, то не пытайтесь решить проблему своими силами. В центре реабилитации «АлкоЗдрав» работают сертифицированные психиатры-наркологи, готовые избавить вас от страданий за минимальное время. Чтобы анонимно проконсультироваться и записаться на прием, позвоните нам по номеру 8 (800) 775-32-63.