Алкоголь является токсином, разрушающим физическое здоровье человека. В силу того, что культура распития спиртных напитков в России находится на низком уровне, многим сложно отказаться от употребления горячительных напитков. Однако же, если знать свою предельную дозу, то можно легко сократить ее и постепенно свести к минимуму. При этом важно помнить, что безопасной дозы алкоголя нет! Любое его количество наносит урон организму.
Читайте в статье:
Записаться на бесплатную и анонимную консультацию нарколога | 0 ₽ |
Первичная консультация нарколога | бесплатно |
Консультация психолога очно или Skype | 3 000 ₽ |
Консультация психиатра | 5 000 ₽ |
Психодиагностика / патодиагностика | 7 500 ₽ |
Наркопсихотерапия | 50 000 ₽ |
Консультация психолога и подбор программы лечения и реабилитации для зависимого | бесплатно |
Интервенционная сессия | 12 000 ₽ |
Социальная реабилитация алкозависимых | бесплатно |
Амбулаторная реабилитация в Москве | 33 000 ₽ |
Стандартная программа реабилитации | 40 000 ₽ |
Интенсив программа реабилитации | 80 000 ₽ |
Премиум программа реабилитации | 120 000 ₽ |
Медико-социальная реабилитация (21 день) | 150 000 ₽ |
Реабилитация Испания, Болгария | 200 000 ₽ |
VIP программа реабилитации | 350 000 ₽ |
Онлайн курс реабилитации зависимых | 28 000 ₽ |
Реабилитация возрастных алкозависимых | 50 000 ₽ |
Реабилитация наркозависимых | 60 000 ₽ |
Подростковая социально-психолого-педагогическая реабилитация | 70 000 ₽ |
Психотерапия | 5 000 ₽ |
Семейная психотерапия | 6 000 ₽ |
Группы поддержки для близких зависимых | бесплатно |
Вебинары для родственников зависимых | бесплатно |
Школа для созависимых | 3 000 ₽ |
Трансферное сопровождение | договорная |
Мотивация на лечение | 6 000 ₽ |
Сопровождение в клинику | 6 000 ₽ |
Тестирование (моча/кровь/волосы) | уточнить |
Норма спиртного всегда индивидуальна и зависит от многих факторов: возраста, пола, состояния здоровья человека, способности организма быстро вывести токсины из крови. Так, женщины пьянеют в разы быстрее, чем мужчины, а на юношеский организм алкоголь действует пагубнее, нежели на зрелый. Также доказано, что люди с лишним весом пьянеют дольше и период их алкогольной эйфории более продолжителен, нежели у тех, чей липидный слой (подкожный жир) тоньше.
Чтобы начать контролировать употребление спиртного, необходимо понять, после какого количества выпитого наступает первое легкое опьянение. Как только человек почувствовал, что спиртное ударило в голову, желательно прекратить распивать крепкие напитки. Так можно избежать похмелья, научиться выпивать в меру и осознанно подходить к употреблению спиртного.
Предварительную оценку дозы спиртного, приемлемой для конкретного человека, можно рассчитать с помощью онлайн-калькулятора или специальной таблицы. Такие методы позволяют определить ориентировочное время, которое потребуется организму для очищения от продуктов алкоголя.
Для того, чтобы научиться распивать в меру, нужно соблюдать правильные интервалы между употреблением алкоголя. Поскольку для этого нет единого установленного времени, необходимо внимательно прислушаться к своему организму и вычислить их для себя самостоятельно. При первых признаках опьянения следует отказаться от горячительного.
Большое количество людей выпивает от скуки или в связи с жизненными проблемами. Однако же этим они не только не решают свои вопросы, но и усугубляют психологическое состояние, подрывают здоровье.
Существует ряд правил, которые помогут избежать превышения допустимого количества спиртного:
Максимально допустимой дозой спирта в крови считается 5 промилле. Но эта отметка может варьироваться в зависимости от способности печени вырабатывать ферменты, перерабатывающие этиловый спирт (алкогольдегидрогеназ). По данным ВОЗ, одной единицей спирта считают 10 граммов. Это приблизительно 1 банка 5% пива, бокал 18% вина, стандартная рюмка 40% водки или коньяка. Предельно допустимое количество для взрослого — 2 единицы спирта в сутки в сутки. Чтобы не мучиться от похмелья нежелательно превышать количество спиртного более чем 3-4 дозы для мужчины и 2-3 дозы этилового спирта для женщины.
Похмелье знакомо тем людям, кто злоупотребляет спиртным. Синдром выражается в мучительной головной боли, ломоте и слабости по всему телу, тошноте, рвоте. Состояние человека улучшается, только когда токсины алкоголя полностью выводятся из организма.
Злоупотребление спиртным приводит к сильному ослаблению здоровья и таким заболеваниям, как панкреатит, цирроз, проблемы с почками.
Еще один негативный результат употребления спиртного — потеря социального статуса, испорченные отношения с близкими, уголовно наказуемые деяния, совершённые в пьяном угаре.
По заявлению главного внештатного терапевта Минздрава России Оксаны Драпкиной, безопасной дозы алкоголя не существует. Согласно недавним международным исследованиям было установлено, что никакое количество спиртного не может принести пользу организму. При этом специалисты рассчитали лимит спиртного, которое принесет минимально возможный вред организму. Он зависит от крепости разных напитков.
К умеренному употреблению спиртного можно отнести не больше 4 единиц напитков в праздничный вечер, не больше 9 напитков в неделю женщинам и 12 мужчинам.
Общепринятые единицы напитков:
В отличие от алкоголизма умеренное потребление спиртных напитков позволяет выпивать без существенного вреда для организма. А те, кто считает алкоголизм простой вредной привычкой, глубоко заблуждаются. Это тяжелая болезнь, которую нужно лечить не теряя времени.
Часто люди, столкнувшиеся с проблемой алкоголизма, склонны отрицать появившуюся зависимость. Если вы считаете, что близкий человек страдает алкоголизмом, непременно обратитесь к специалистам центра «АлкоЗдрав».
К этапам комплексного лечения алкозависимости относятся:
Детоксикация. Из организма выводятся продукты распада этанола при помощи препаратов, защищающих печень и восстанавливающих водно-солевой баланс в организме.
Медико-социальная реабилитация. Медикаментозная терапия направленная на снижение зависимости от алкоголя. В рамках этого этапа с человеком работает психолог, помогающий разобраться в причинах зависимости от спиртного.
Социально-психологическая реабилитация. Проходит в стационаре или амбулаторно.
Социальная адаптация. Назначается тем, кто прошел полный курс стационарной реабилитации. Проводится с целью окончательно закрепить мотивацию жить без спиртного, профилактики рецидивов и срывов.
Помогите близкому человеку вернуться к трезвой жизни. Обратитесь в центр помощи «АлкоЗдрав» по номеру горячей линии: 8 800 775-32-63.
Предложения на сайте носят информационный характер и не являются публичной офертой
Уважаемый пользователь, Администрация сайта https://alcorehab.ru/ против распространения, продажи и приема психоактивных веществ. Незаконное производство, пропаганда и сбыт наркотических средств или их аналогов карается в соответствии с законом 228.1 УКРФ и КоАП РФ Статья 6.13.
Материалы, размещенные на данном сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей и не должны использоваться в качестве медицинских рекомендаций.
Постановка диагноза, выбор метода лечения, назначение лекарственных препаратов остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Ни при каких обстоятельствах Администрация сайта https://alcorehab.ru/ не несёт ответственности за возможные негативные последствия, какой-либо прямой, непрямой, особый или косвенный ущерб, возникшие в результате использования информации на данном сайте. Используя данный Сайт, вы выражаете свое согласие с «Отказом от ответственности» и установленными Правилами и принимаете всю ответственность, которая может быть на вас возложена.
Медицинские услуги оказываются клиникой партнером, имеющей лицензию.