Бытовое пьянство и алкоголизм

Алкоголик, или любитель выпить? Где проходит та тонкая грань, отделяющая человека от зависимости? Ведь никто не спивается в одночасье, алкоголизм развивается постепенно. И почему кто-то регулярно употребляет спиртное и не приобретает зависимость, а кто-то – спивается через пару лет после начала возлияний? Сегодня попробуем разобраться, в чем отличие между алкоголизмом и простым бытовым пьянством.

Читайте в статье:

• Что такое бытовое пьянство?
• Причины
• Стадии
• Классификация по Бехтелю
• Отличия от алкоголизма: болезненная зависимость против привычки
• Как распознать бытового пьяницу
• Особенности бытового алкоголизма у женщин
• Диагностика
• Лечение алкоголизма в Москве в наркологическом центре «АлкоЗдрав»

Что такое бытовое пьянство?

У многих с детства закладывается четкая установка: праздники, выходные обязательно должны быть с алкоголем. Кроме того, средства массовой информации активно продвигают тезисы о том, что «качественные» спиртные напитки полезны: вино поднимает гемоглобин, пиво восполняет дефицит витаминов, коньяк улучшает кровообращение.

На самом деле никакой пользы в спиртном нет. Дорогой качественный алкоголь предотвратит только отравление суррогатом, в остальном его пагубное влияние будет аналогичным дешевым напиткам. Отсюда вывод – алкоголь необходимо максимально убирать из своей жизни. А витамины можно получать из пищи и БАДов.

Но вернемся к вопросу о бытовом пьянстве. Данное состояние можно охарактеризовать так: это эпизодическое употребление алкоголя, при этом человек с легкостью может не пить по необходимости (например, он принимает антибиотики), физической зависимости как таковой нет.

Причины

Причин масса:

• Семейные установки, когда каждый праздник, или выходной день, становились поводом для выпивки.
• Часто выпивающее окружение, или коллектив на работе, друзья и т.д.
• Неумение расслабляться без спиртного.
• Отсутствие хобби и увлечений.
• Иногда – низкий уровень жизни и образования.
• Частые стрессовые ситуации.
• Внутренние комплексы (трудно общаться и заводить знакомства без выпивки, хочется заглушить свои проблемы и т.д.). Название такому явлению – дипсомания. Человек ищет утешение и решение проблем в алкоголе.
• Активная пропаганда алкоголя в качестве лекарства от всех бед: водкой лечат язву, вином – анемию. Соцсети пестрят красивыми фотографиями с бокалами, а магазины с огромным количеством спиртного находятся на каждом углу.

И еще одна причина – банальная привычка. Человек просто привык выпивать каждую пятницу, или проводить отпуск с бутылкой. Он не представляет, что можно отдыхать и расслабляться «по-трезвому». Это пристрастие вполне может привести к алкоголизму.

Стадии

Образ жизни некоторых предполагает регулярное употребление алкоголя. Чаще всего начинается все безобидно – бокальчик за ужином после трудного дня, выходные с пивом и рыбкой. Новый год и майские праздники у многих вообще превращаются в алкомарафоны. Предсказать, перерастет ли это в алкоголизм, со 100% уверенностью невозможно.

Однако всегда следует помнить о том, что даже небольшие дозы спиртного, принимаемые регулярно, наносят урон здоровью. Печень начинает работать с усиленной нагрузкой, алкоголь вымывает воду и микроэлементы. Так стоит ли минутное удовольствие от бокала вина дальнейших проблем?

Классификация по Бехтелю

• Умеренно-пьющие люди (абстиненты). Выпивают по поводу: праздники, корпоративы, «за компанию». При этом количество напитков может быть чисто символическим, например, бокал шампанского в течение вечера.
• Случайно-пьющие. Употребляют до 250 мл пару раз в месяц.
• Умеренно-пьющие. До 400 мл напитков пару раз в месяц.
• Систематически пьющие. Алкоголь употребляется несколько раз в неделю, при этом количество может быть внушительным, например, 500 мл водки за раз.
• Привычно-пьющие. Свыше 500 мл алкоголя более двух раз в неделю. Очень характерно для мужчин.

Отличия от алкоголизма: болезненная зависимость против привычки

Алкоголизм имеет свои отличительные черты:

• Пить одному становится нормой. Зависимому зачастую не нужна ни компания, ни повод.
• Частота потребления повышается, как и количество выпитого. Отсутствует рвотный рефлекс даже при больших объемах алкоголя.
• Желание опохмелиться с утра после вечеринки. В то время как обычный человек после возлияний накануне, даже не подумает о продолжении «банкета» с утра.
• Алкоголик спокойно может прогулять работу, или пропустить важную встречу, потому что оказался «не в форме».
• Зависимый не способен контролировать дозировку выпитого, он может смешивать самые разные напитки.
• Алкоголик тратит все более крупные суммы на спиртное.

Как распознать бытового пьяницу

Бытовой пьяница с радостью ждет вечеринки и праздники. Он предвкушает веселье, общение, танцы и т.д. При этом человек способен контролировать свое состояние, а по необходимости – отказаться от алкоголя. Бытовой пьяница не станет прогуливать работу, никогда не сядет за руль в пьяном виде, а также будет вести себя относительно адекватно даже в сильном опьянении. Кроме того, его траты остаются разумными: он не будет тратить последние деньги на спиртное.

Отдельно хотелось бы поговорить про рвотный рефлекс. По сути, это защита организма при поступлении чрезмерного количества горячительных напитков. Печень перестает справляться с переработкой этанола, мозгу поступает сигнал – немедленно очистить желудок, тем самым уменьшив количество всасываемого спирта. Исчезновение рвотного рефлекса является признаком повышения толерантности к алкоголю. Это не достижение – это означает лишь то, что бытовое пьянство начинает перерастать в алкоголизм. Игнорировать этот «звоночек» не стоит.

Особенности бытового алкоголизма у женщин

Во-первых, женщины способны выпивать спиртное тайком, и никто никогда не подумает, что дама страдает такой вредной привычкой. Например, женщина-домохозяйка с утра проводила мужа на работу, детей – в школу, а сама вместо утреннего кофе налила себе бокал вина.

Во-вторых, ситуацию осложняет осуждение окружающих. Мужчина с бутылкой пива воспринимается нормально, женщину же сразу обсудят и покритикуют. Поэтому бытовое пьянство скрывается вплоть до того момента, когда переходит в зависимость.

В-третьих, особенности женского организма ускоряют развитие алкоголизма, внутренние органы менее устойчивы к воздействию этанола (хотя все индивидуально). Плюс – если мужчина может долго выпивать без последствий для внешности, дамы быстрее ухудшают состояние своей кожи, наблюдается отечность и рыхлость.

Диагностика

Кажется, что проблема не стоит волнений: ну выпивает человек регулярно, ну ведь не буянит, не спит на улице и не продает последние вещи за бутылку? На самом деле бытовое пьянство от алкоголизма отделяет очень тонкая грань, которую можно перейти в любой момент. Поэтому регулярное потребление алкоголя – игра в русскую рулетку.

Тем не менее, бытовое пьянство не считается болезнью. И все-таки врачи способны распознать возможную проблему, опросив человека. Собирается подробный анамнез: сколько раз в неделю происходят возлияния, какое количество алкоголя употребляется, какое окружение, в какие моменты ощущается тяга к спиртному и т.д. Кто-то уже после уже одной беседы со специалистом самостоятельно принимает решение о снижении количества алкоголя в жизни, а кому-то могут понадобиться занятия с психологом для решения внутренних психологических проблем.

Конечно, бить тревогу и тащить мужа к наркологу, если он выпил раз в месяц бутылку пива, не стоит. Нет ничего предосудительного в и том, чтобы выпить бокал шампанского на торжестве (не забываем про воду и хорошую закуску). Однако если частота употребления возрастает, а любое событие воспринимается как повод выпить, нужно насторожиться. Лучший вариант – профилактика пьянства:

• Разнообразить свою жизнь интересными занятиями. Спорт, рукоделие, посещение интересных мест, уход за собой, чтение книг и просмотр фильмов – вариантов может быть масса. Оправдание «нет времени» не подходит – ведь время на посещение магазина и выпивку находится?
• Научиться расслабляться без алкоголя. Прием теплой ванны с солью, разговор с родными, прогулка, или просто сон – все это поможет отдохнуть гораздо лучше, чем бутылка пива.
• Нормализовать внутрисемейные отношения. Серьезные проблемы нужно постараться решить (возможно, с привлечением специалиста). А на какие-то мелочи вполне можно закрыть глаза и не раздувать скандал.
• Минимизировать количество стресса в своей жизни. Если это сложная работа и сменить ее не получится – проконсультируйтесь с врачом по поводу приема легких седативных препаратов. Выделяйте себе хотя бы полчаса для того, чтобы «перевести дух». Минимизируйте просмотр новостей, не втягивайтесь в конфликты в общественных местах и т.д.
• Если окружение пьющее и имеет привычку агрессивно навязывать выпивку, а Вам сложно сказать нет, возможно, нужно временно прекратить общение. Настоящие друзья и родные, уважающие Вас, никогда не будут манипулировать, подкалывать и заставлять «пригубить» бокальчик.

Бесплатные вебинары для родных и близких зависимых

Лечение алкоголизма в Москве в наркологическом центре «АлкоЗдрав»

Если самостоятельно справиться с тягой к алкоголю не совсем получается, то центр «АлкоЗдрав» предлагает помощь опытных психологов: специалист поможет выявить внутренние проблемы и конфликты, научит решать их, а также правильно реагировать на различные провокационные ситуации.

Для тех, кто уже имеет алкогольную зависимость, предусмотрена возможность комплексного лечения: детоксикация, кодирование (опционально), психотерапия, реабилитация, ресоциализация. Центр оснащен всем необходимым для диагностики и решения проблем со здоровьем, а уютная и дружелюбная атмосфера сделает пребывание в учреждении комфортным.

Лицензия и сертификаты:

Источники:

• «Злоупотребление алкоголем: эпидемиологические, патофизиологические, терапевтические аспекты и стратегии профилактики» — Амлаев К.Р.
• https://ru.wikipedia.org/wiki/Запой
• «Житейские представления об алкоголизме: межкультурные и внутрикультурные различия» — Савина Е.А., Гладких Е.С.