Диабет и психика

Больным диабетом приходится иметь дело, как правило, и с заболеванием, и с его последствиями. И эта борьба длится всю жизнь. Даже при отказе от старых вредных привычек типа алкоголизма или наркомании и табакокурения добавляются новые задачи: следить за питанием, больше заниматься физическими упражнениями, принимать лекарства, мерить уровень глюкозы в крови и, возможно, делать впрыскивание инсулина. Диабет не отпуск, эта болезнь постоянная работа.

«Диабет» означает психический стресс

Все заболевшие по-разному воспринимают свое состояние: кто-то справляется с задачами лучше, кто-то хуже. Для некоторых заболевание превращается в постоянный психологический стресс. Особенно в том случае, когда, несмотря на все усилия, лечение не дает желаемых результатов или мучает страх осложнений.

Взаимосвязь между диабетом и психикой – часто самоусиливающаяся система, как заколдованный круг: больной так бывает расстроен из-за болезни, что пренебрегает терапией. Это, в свою очередь, вызывает ухудшение состояния, что опять-таки приводит к снижению эмоционального уровня.

Знание освобождает психику

Психотерапевты могут предложить больным несколько способов справиться со стрессом, возникшим при заболевании. Основой этих способов является знание: кто хорошо разбирается в своем заболевании, чувствует себя безопаснее в повседневной терапии и хорошо знает свои уровни глюкозы. Это, в свою очередь, снимает с плеч нагрузку круглосуточного размышления о своей болезни.

Обучение, называемое «школой диабета», обеспечивает заинтересованных лиц всеми знаниями, в которых они нуждаются. Больным диабетом пройти такой курс не просто желательно, а необходимо – и не только начинающим, но и тем, кто хочет освежить свои знания. Заболевшие учатся лучше справляться с ежедневными стрессовыми ситуациями, а также развивать новое отношения к диабету.

Отдохнуть от стресса

Также важным является баланс повседневной жизни и диабета. Болезнь может компенсироваться, в зависимости от индивидуальных предпочтений, спортом, техниками релаксации или художественной деятельностью. Такие хобби предлагают фиксированную точку привязки и помогут держаться в трудные времена.

Депрессия и диабет

Некоторым и это не помогает справиться с ощущением перегруженности. Депрессия у людей с диабетом возникает в два раза чаще, чем у здоровых людей. Если есть подозрение на депрессию, лучше всего обратиться к врачу. При постоянном лечении появляются хорошие шансы на полное избавление от психического расстройства.

Стресс – явление индивидуальное

Один способен управлять своей болезнью, другой воспринимает ее как раздражающий полный рабочий день. И это совершенно нормально. Возникающий стресс варьируется от человека к человеку. Как лучше обходиться со стрессовыми моментами, может научиться каждый. Диабет от этого, конечно, не исчезнет, но, по крайней мере, будет легче восприниматься.