Игровая зависимость — официальное заболевание

С появлением интернета и компьютерных игр появилась игровая зависимость. До некоторых пор этот вид зависимости не был включен в перечень болезней и расстройств. В июне 2018 года ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) на своем сайте опубликовала обновленную Международную классификацию болезней, которая вступит в силу в 2022 году. В этом списке появилось новое заболевание — зависимость от компьютерных игр.

Читайте в статье:

• Что такое игровая зависимость? 
• Основные причины развития
• Признаки игровой зависимости
• Физическая аддикция
• Психические расстройства
• Социальная проблема
• Стадии игромании
• Виды игровой зависимости
• Компьютерные игры
• Азартные игры
• Интернет-игры
• Игры в карты
• Игры на телефоне
• Игромания на деньги
• Игровые автоматы
• Зависимость от видеоигр
• Зависимость от игр у подростков и детей
• Детская игромания: что делать родителям?
• Последствия игровой зависимости: влияние на жизнь человека
• Профилактика игровой зависимости
• Лечение зависимости от игр в центре «АлкоЗдрав»
• Диагностика
• Помощь психолога
• Реабилитация игромании

Что такое игровая зависимость? 

В случаях, когда человек теряет контроль над временем, проведенным в игре, не может остановиться даже при острой необходимости, и со временем игра вытесняет реальность, актуально говорить о развитии игровой аддикции. Как отмечают эксперты ВОЗ, симптомы могут проявляться от случая к случаю, нерегулярно, а возможно постепенное нарастание признаков.

Игровая зависимость, так же как и алкогольная или наркотическая, приводит к проблемам в личной жизни, семейным ссорам, неприятностям на работе. Чтобы поставить диагноз, признаки должны проявляться на протяжении одного года.

О проблемах, связанных с этим видом зависимости, заговорили уже с начала 2000-х годов. Но до сих пор нет никаких официальных данных, сколько человек в мире страдают от игровой зависимости. Предположительно, это может быть 3-5 % населения Земли.

Основные причины развития

Компьютерная игровая зависимость у взрослых и детей возникает в результате психологических проблем:

• Чувство одиночества. Компьютерные игры с возможностью внутриигрового общения часто выступают в роли замены реальной коммуникации. Человек, по некоторым причинам ограниченный в общении, может начать играть, чтобы заглушить одиночество;
• Неудовлетворенность своей жизнью. Если жизнь человека сложилась совсем не так, как ему хотелось бы, не хватает ярких эмоций и переживаний, он может начать погружаться в виртуальную, “идеальную” реальность. Существуют игры-песочницы, в которых игрок может создать “идеальный” мир: со временем интерес к реальности начинает угасать;
• Накопление скрытой агрессии. Существует мнение, что именно из-за игр люди становятся агрессивными. На самом же деле, во многих случаях шутеры служат средством выплеска гнева и агрессии. К примеру, игрозависимость часто возникает у подростков, подвергающихся систематическому насилию и травле в коллективе;
• Киберзависимость является спутником незрелых людей. Очень часто человек, испытывающий “страх жизни” старается заменить ее более “безопасными” виртуальными переживаниями.

Отдельной категорией игровой аддикции является лудомания. Зависимость от азартных игр возникает у людей, склонных к аддикциям: алкозависимых, наркозависимых, токсикоманов и т.д. Это может быть следствием отягощенной наследственности или различных психических расстройств (пограничное расстройство личности, биполярное расстройство, шизофрения и т.д.). К лудомании также располагает особый склад характера: инфантильность и импульсивность, сопровождающаяся желанием получить “все и сразу”. В любом случае, терапия такого поведенческого расстройства нуждается в профессиональном подходе. 

Признаки игровой зависимости

Человек начинает играть, чтобы отдохнуть, отвлечься от проблем и сложностей, снять напряжение. Со временем игра затягивает настолько, что реальная жизнь уходит на задний план. Обратите внимание на основные признаки того, как проявляется игровая зависимость:

• Человек играет каждый день по несколько часов подряд;
• Появляется нервозность, излишняя раздражительность, даже агрессия. Если внезапно отключить игру, у игрока может возникнуть истерика;
• Появляется бессонница, болезненная зацикленность на игре; 
• Без игры появляются типичные симптомы отмены, характерные для алкозависимых и наркозависимых: упадок сил, агрессия, депрессия и так далее;
• Человек врет о количестве времени, проведенного за игрой, преуменьшая действительность.

При появлении одного или нескольких симптомов следует обратиться за помощью к профессионалам.

Физическая аддикция

Игромания относится к категории поведенческих аддикций, которые не сопровождаются тягой к психоактивным веществам. Несмотря на это, в результате компьютерной зависимости ухудшается физическое состояние человека.

Из-за того, что геймер длительно сохраняет статичное положение, со временем развивается “туннельный синдром”. Это состояние характеризуется покалыванием и онемением в области пальцев, внезапными “стреляющими” болями в запястьях, возникает мышечная слабость и отек. Кроме того, во время игры человек забывает о необходимости занимать правильное положение: это приводит к искривлению позвоночника: сколиозу, кифозу, лордозу; совокупность факторов приводит к развитию хронического остеохондроза. Нельзя забывать и о колоссальной нагрузке на зрительный аппарат: со временем падает зрение, может повышаться внутриглазное давление. Чрезмерная нагрузка на нервную систему может привести к невралгии и частым мигреням. Если у человека возникли такие физические осложнения, необходимо вовремя обратиться к специалисту. 

Психические расстройства

Патологическая тяга к играм может привести к развитию психических болезней. Важно заметить, что такой вид аддикции часто возникает у подростков и взрослых, уже имеющих психические расстройства или предрасположенность к ним. Выделяют такие признаки психических расстройств, вызванных игроманией:

• Истерия и психозы во время поражений в игре. В состоянии истерики геймер кричит, ломает вещи, может нанести себе увечья;
• Болезненная зацикленность на игре, пренебрежение всеми аспектами жизни (даже биологическими потребностями);
• Безосновательная агрессия в адрес реальных людей;
• Полное равнодушие к людям и вещам, которые ранее были важны.

В случае лудомании человек со временем приходит в состояние полного психологического изнеможения. Азартная игровая зависимость приводит к состоянию отчаяния, вплоть до суицидальных мыслей. 

Социальная проблема

Лудомания является причиной серьезных социальных проблем. В поисках быстрых денег для игр в казино человек занимает у близких и знакомых, продает и закладывает общее имущество. Это приводит к распаду семей, а из-за потери доверия человек лишается дружеского общения. Игроманы и лудоманы настолько сильно втягиваются в игру, что работа, учеба и все остальное теряет значение. Из-за этого игрок остается в нищете и одиночестве, падает на социальное дно. 

Стадии игромании

Выделяют три стадии игромании: 

• На первой стадии человек испытывает желание играть, но при необходимости может сказать себе “нет”. На данном этапе серьезные нарушения не отмечаются, поэтому к лечению не прибегают;
• На второй стадии игра обретает все большее значение для человека. Даже при наличии серьезных дел, человек продолжает играть. В этот период игроку может быть стыдно за время, проведенное в игре;
• На третьей стадии прослеживается тяжелая зависимость от игр. Геймер даже за пределами компьютера испытывает сильное желание играть, перед сном продумывает свои ходы в игре. Человеку уже все равно на учебу и карьеру: вся жизнь замыкается на игре. Отсутствие доступа к компьютеру вызывает истерику и всплески агрессии вплоть до психоза. Длительное ограничение доступа к компьютеру приводит к апатии, тяжелой депрессии. 

Виды игровой зависимости

Существует несколько видов игровой аддикции, каждый из которых имеет особенности клинической картины и последствий. Если разделить игроманию на две большие категории, можно выделить зависимостью от компьютерных игр, а также гэмблинг (азартные игры).

Компьютерные игры

Часто патологическая тяга к компьютерным играм возникает у мужчин и подростков. К такой аддикции расположены люди, не состоявшиеся в реальной жизни: имеющие трудности с коммуникацией, проблемы на работе, в семье… Это означает, что терапия зависимости от компьютерных игр в обязательном порядке включает в себя ресоциализацию. Благодаря такой терапевтической методике пациент учится жить в обществе, ставить перед собой реальные цели и добиваться их.  

Азартные игры

Азартные игры включают в себя онлайн-казино, автоматы, игры в карты, ставки… Часто пристрастие к таким играм возникает у людей, желающих получить деньги “по-быстрому” и без должных усилий. Следующая ступень — получение наслаждения от самого факта выигрыша. Важно помнить, что постоянно выигрывать невозможно: на кураже лудоман тратит всю сумму на ставки, после чего остается с пустым карманом. Желая “отыграться” игрок делает все больше и больше ставок, а отсутствие контроля над собой только ухудшает ситуацию. 

Интернет-игры

Взрослые и дети могут пристраститься к интернет-играм из-за таких причин:

• Кооперативная игра предоставляет возможность общения: это идеальный вариант для одиноких людей;
• Имитация реальных социальных связей: внутриигровая дружба и даже брак между персонажами;
• Желание воссоздать собственный мир, самоутвердиться в виртуальной реальности. 

Игры в карты

Зависимость от игр в карты относится к гемблингу. Главным признаком является бесконтрольное желание играть снова и снова: часто это подкреплено денежной ставкой. Последствия аналогичны лудомании: одиночество, долги и нищета. 

Игры на телефоне

Тяга к играм на телефоне представляют собой один из самых распространенных видов игромании. Во время игры человек полностью “отключается” от реальности, зацикливается на экране смартфона или планшета. Большинство таких игр имеет особенность: для приобретения какого-либо улучшения нужно тратить валюту, покупаемую за реальные деньги. Зависимый может спускать на игру сотни, и даже тысячи рублей в день. 

Игромания на деньги

Ошибочно полагать, что главной причиной гемблинга является страсть к деньгам. На самом же деле, большинство лудоманов получают удовольствие не от полученных финансов, а от самого факта выигрыша: он позволяет им возвыситься в своих глазах, почувствовать себя удачливым. Это подтверждает и то, что игрок не может остановиться даже после огромного выигрыша: суть игры заключается в самом процессе. 

Игровые автоматы

На последних стадиях лудомании человек уже не испытывает удовольствия от выигрыша. Желая снова испытать первозданное чувство радости из-за своей “удачливости”, а также расплатиться с должниками, лудоман играет снова и снова, но не достигает желаемого. 

Зависимость от видеоигр

Игровая аддикция требует своевременного и комплексного лечения. Ее игнорирование приводит к развитию психических расстройств, физиологических заболеваний и социальных проблем. Помните о том, что избавиться от аддикции с помощью угроз или призыва к совести невозможно: такие действия только ухудшают психологическое состояние зависимого. 

Зависимость от игр у подростков и детей

Зависимость от видеоигр является частым спутником одиноких, брошенных детей. Расскажем о том, почему она развивается: 

• Подростка или ребенка травят в школе;
• Плохие отношения с родителями;
• Гнетущее чувство одиночества;
• Привычка развлекать себя только с помощью гаджетов.

Решение этих проблем возможно не только с помощью нарколога и психотерапевта, но и с участием понимающих, заботливых родителей. 

Детская игромания: что делать родителям?

Если вашему ребенку был поставлен диагноз “игровая зависимость”, нужно обратиться к профессионалу. Аддиктолог создаст схему медикаментозного лечения, психотерапевт поможет нормализовать психологическое состояние ребенка. Кроме того, в некоторых случаях рекомендована госпитализация. 

Последствия игровой зависимости: влияние на жизнь человека

В случае, если тяга к играм переросла в болезнь, ухудшаются все сферы жизни человека. Разрушаются романтические и дружеские отношения, поскольку игрок теряет интерес к реальной жизни. Рушится карьера, из-за плохой успеваемости исключают из учебного учреждения. Длительное сидение за компьютером является причиной многих заболеваний; из-за постоянного напряжения нервной системы развиваются психические заболевания. 

Профилактика игровой зависимости

Вместо того, чтобы лечить игроманию, ее лучше предотвратить. Обратите внимание на комплекс профилактических мер:

• Родители должны уделять ребенку внимание. Говорят, что важно не количество проведенного времени вместе, а его качество. Чтобы ребенок не чувствовал одиночество, выражайте поддержку и понимание, интересуйтесь его хобби;
• Своевременно предпринимайте меры, если ребенка травят в школе. Остановите любое насилие над ребенком!
• Поддерживайте интерес человека к реальной жизни: предлагайте совместное посещение кино, новые хобби;
• При возникновении психологических трудностей и переживаний нужно вовремя обратиться к психологу;
• Правильный режим дня. Привычка следовать графику остановит вас от излишнего времени, проведенного в игре;
• Своевременная диагностика и лечение психических расстройств.

Помните о том, что игромания — это не следствие слабого характера или инфантильности, а настоящая болезнь! Лечить ее нужно вовремя и профессионально! 

Лечение зависимости от игр в центре «АлкоЗдрав»

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Больным, страдающим от игровой зависимости, рекомендуется прибегнуть к психотерапевтическому лечению. Кроме того, назначают нормоментики для снятия психоэмоционального напряжения. С зависимыми работают психологи: проводят индивидуальные консультации, назначают занятия в терапевтических группах. Для того, чтобы психологическое состояние игрозависимого улучшилось, нужно комбинировать лечение с поддержкой и заботой. 

Диагностика

Главным способом диагностики игромании является опрос. Специалист узнает об отношении пациента к играм, об образе жизни и последствиях патологического пристрастия к компьютеру или гемблингу. Кроме того, проводятся процедуры, направленные на изучение физиологических последствий игровой аддикции. 

Помощь психолога

Психотерапия является важнейшим аспектом лечения. Во время консультаций зависимый совместно с психологом:  

• Ищет психологическую причину аддикции (одиночество, страх реальной жизни, неумение коммуницировать) и прорабатывает ее;
• Думает над тем, чего бы ему хотелось достичь в реальной жизни;
• Учится ставить перед собой цели;
• Отпускает обиды прошлого;
• На семейных консультациях зависимый налаживает отношения с родственниками.

Реабилитация игромании

Реабилитация является важнейшим аспектом лечения любой зависимости. Она включает в себя интенсивную групповую и индивидуальную психотерапию, укрепляющие мероприятия (лечебную физкультуру, аппаратные методы восстановления, массаж), прием назначенных препаратов, ресоциализацию, приобщение к миру духовности. Благодаря указанным процедурам зависимый начинает понимать красоту реального мира, учится жить в нем и справляться с реальными переживаниями. 

Литература

• “КОМПЬЮТЕРНОЕ ИГРОВОЕ РАССТРОЙСТВО: ВОПРОСОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТВЕТОВ?” Лукьянов Николай Евгеньевич (2021);
• “Клинические особенности игровой зависимости” Бузик О. Ж. (2007);
• “Характеристика игровой зависимости у молодежи” Гаурилюс А.И. (2016);
• “Психопатологические аспекты игровой зависимости”. Ембергенова А.М. (2014);
• “Игровая зависимость: социальные, психологические и биологические основы” Ворошилин Сергей Иванович (2011);
• “Игровая зависимость: криминогенность, виктимность и суицидогенность” Солдаткин Виктор Александрович, Мавани Давал Чандракант, Дьяченко Антон Васильевич (2012);
• “ИГРОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ — ПРИЧИНЫ И ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ” Вострякова Полина Сергеевна, Михалькова Ольга Анатольевна, Граф Яна Игоревна (2020).