Как разорвать порочный круг созависимости при алкоголизме?

Созависимость частое явление при алкоголизме, когда настроение, самооценка и психологическое состояние близких зависит от поведения алкоголика. Окружение пытается ужиться с зависимым, сочувствует ему, пытается найти подход — все это ведет к ухудшению обстановки в семье и не позволяет алкоголику получить качественную помощь. Чем опасна созависимость и как правильно из нее выйти, узнайте из нашей статьи. 

Читайте в статье:

• Почему страдает семья алкоголика
• Основные симптомы созависимости
• Как справиться с созависимым поведением
• Помощь специалистов

Почему страдает семья алкоголика

Во всех семьях, где живет алкоголик,  у близких развивается созависимость. Дети алкоголиков приспосабливаются к ситуации: пытаются спасти пьющего родителя, становятся послушными, стараются добиться любви и ласки или не могут дать отпор родителю и сносят все его проступки.
Жена может потакать мужу, финансировать его алкоголизм в надежде, что однажды он одумается. Не зная, как себя вести родственники алкоголика могут устраивать ему скандалы, запрещать пить, но это только усугубляет болезнь.
Неспособность вырваться из этого круга только ухудшает ситуацию, где алкоголик страдает от болезни, а его близкие от созависимости. 

Основные симптомы созависимости

Определить, развилась ли созависимость можно по нескольким признакам: 

• сознание подчинено только этой проблеме из-за чего развивается тревожность;
• развивается чувство вины и беспомощности;
• мысли о том, что нужно просто больше стараться и удастся спасти алкоголика;
• контроль, слежка и попытка контролировать зависимого, лишая его финансов или ограничивая действия;
• гнев и раздражение, если не удается контролировать поведение зависимого;
• желание помочь близкому всеми доступными лекарствами и народными средствами, иногда тайно;
• решение скрывать заболевание от друзей и знакомых, прекращение общения с ними;
• игнорирование проблем со своим здоровьем, ощущение нужности близкому человеку в трудной ситуации в ущерб своим интересам;
• погружение в проблему, отказ от радостей и развлечений, утрата личных черт и уход от реальности;
• страх будущего, чувство неопределенности и напряжение от того, что алкоголик снова сорвется в запой;
• жертвенность, даже если к алкоголику растет чувство неодобрения и ненависти.

При созависимости также развивается депрессия, пропадает аппетит, исчезает радость жизни. Может развиваться тревожность или панические атаки, появляется бессонница,случаются нервные срывы. Иногда развиваются болезни сердца или дисфункция со стороны ЖКТ.

Как справиться с созависимым поведением

Созависимость — это расстройство, при котором близким алкоголика нужно наблюдать за своим поведением и контролировать его. Для начала необходимо научиться самоконтролю, а после можно работать с созависимым поведением: 

• научиться сохранять спокойствие и не поддаваться на манипуляции алкоголика;
• вовремя прекращать общение с зависимым, если он пытается вовлечь вас в конфликт;
• дать близкому человеку почувствовать последствия своего поведения,не ухаживать за ним в периоды похмелья. 

Лечение алкоголизма необходимо совмещать с избавлением от созависимого поведения в семье. Только тогда близкий человек будет способен успешно справиться с зависимостью. Самостоятельно бороться с созависимым поведением очень сложно и часто близкие алкоголика не понимают, что нуждаются в помощи и поддержке специалистов. 

Помощь специалистов

Первый шаг — осознать проблему, а после предпринять шаги по ее решению. Именно поэтому в центре “АлкоЗдрав” работает программа психологической поддержки для близких и родственников созависимых, которая помогает проработать созависимое поведение. 

Ведь если близкие алкоголика не смогут выйти из созависимости, то и лечение от алкоголизма не принесет должного результата. Только специалист грамотно поможет близким осознать проблему, скорректировать поведение с алкоголиком в семье и помочь ему сохранять трезвость после реабилитации. 

Вашим близким нужна помощь в лечении алкогольной зависимости? Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону горячей линии центра помощи “АлкоЗдрав”: 8-800-775-32-63. Специалисты ответят на ваши вопросы, подберут план эффективного лечения и будут сопровождать вас в течение всей программы. Мы гарантируем результат при соблюдении всех наших рекомендаций.