Пить надо меньше

Прошли майские праздники, установилась теплая погода, до лета остались считанные дни. Начинается период отпусков, выездов на природу, походов на шашлыки. И многие начинают задумываться о том, как можно расслабиться в такие моменты. Кто-то мечтает выспаться, кто-то искупаться в море, побродить по незнакомым улочкам и посидеть в уличном кафе. И конечно, немного выпить.

Но вынуждены вас расстроить, жаркая погода, близость водоемов, открытый огонь не лучшие спутники алкоголя.

Рекомендации врачей

Жаркая погода сопровождается рекомендациями врачей о том, что алкоголь опасен для здоровья, особенно при повышении температуры воздуха.

Человек в состоянии алкогольного опьянения становится рассеянным и может незаметно получить солнечный ожог или тепловой удар.

Плавать в таком состоянии также не рекомендуется, повышается опасность судорог. Каждое лето во всем регионах появляются печальные новости о том,  что кто-то в очередной раз утонул в речке или водоеме. И чаще всего это происходит по причине употребления спиртных напитков.

Кроме того, употребление алкогольных напитков в жару повышает риск сердечнососудистых заболеваний.

Причин, по которым следует сократить потребление спиртного много и не стоит забывать об этом.

Смертельная доза алкоголя

Несколько дней назад в некоторых интернет-изданиях  появилась информация о смертельной дозе алкоголя. Суть заключается в следующем.

Не так давно в Министерстве здравоохранения состоялось совещание, на котором обсуждались вопросы, связанные со смертностью  от употребления алкоголя. На совещании прозвучало несколько интересных моментов.

Наибольшее количество летальных исходов приходиться на употребление крепких спиртных напитков.

Для того,  чтобы напиться до смерти слабым алкоголем необходимо выпить за один раз 8,9 литра пива или 3,3 литра вина.

Пить надо меньше

Несмотря на все проводимые исследования, вывод напрашивается только один, чтобы сохранить свое здоровье необходимо вести здоровый образ жизни, исключить из своего рациона алкоголь, заниматься спортом.

Только активный образ жизни, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек.

Помните, заболевание легче предупредить,  чем лечить.

Алкогольная зависимость требует обязательного медицинского лечения и не проходит бесследно для организма.