Алкоголизм в семье

Алкоголизм – болезнь, разрушающая не только ментальное и физическое здоровье зависимого, но и его семью. Если в семье есть пьяница, родители, вторые половинки и дети постепенно начинают подстраивать жизнь под образ жизни пьющего, порой даже вредя себе. Как вести себя, если в семье есть алкоголик и как не допустить трагедий – об этом ниже.

• Первые признаки срыва алкоголика
• Сигналы приближения срыва
• Способы предотвращения срыва
• Полезное упражнение, которое поможет в профилактике срыва
• Что делать, если срыв всё-таки наступил?

Что такое семейный алкоголизм

Семейный алкоголизм – это явление, при котором страдает не только зависимый, но и его семья. Деструктивная обстановка особенно опасна для детей, впитывающих все происходящее как губки. Если говорить о супружеских отношениях, то формирование алкоголизма происходит по нескольким моделям:

• Человек выбирает уже пьющего партнера.
• Алкогольная зависимость развивается уже в браке (возможно, были и незамеченные предпосылки).
• Алкоголик склоняет вторую половинку к аналогичному занятию. Чаще всего это происходит с женщинами – пытаясь, чтобы супругу досталось меньше спиртного, они начинают пить вместе с ним.

Алкоголь рушит семью – это утверждение проверено тысячами реальных примеров. Даже если супруги остались вместе, на их детях непременно отразится жизнь в нездоровой обстановке.

Признаки запойного алкоголика в семье

• Возрастание частоты употребления, а также количества спиртного.
• Опохмел наутро после праздника.
• Неадекватное поведение, агрессия в трезвом виде.
• Все больше денег начинает уходить на алкоголь или раздачу долгов.
• Все остальные члены семьи живут по остаточному принципу – очередная бутылка водки важнее нового велосипеда или платья.
• Алкоголик прячет горячительные напитки в самых неожиданных местах.
• Зависимый теряет интерес к увлечениям и хобби, может прогулять работу или вовсе уволиться.

Психология алкоголика в семье

Психологи выделяют несколько типов алкоголиков в семье:

• Психотип «бытовой алкоголик». Начинается все безобидно – отмечание праздников, посиделки с друзьями. Человек может умело склонять других к выпивке.
• Пивной алкоголик. Любитель пива не расстается с бутылкой после работы или на отдыхе. Количество напитка постепенно растет, вызывая зависимость и мощный удар по здоровью.
• Запойный алкоголик. Способен не пить по несколько месяцев совсем, но если ему попала в рот хоть капля спиртного – он впадет в неадекватное состояние на пару недель.
• Тайный алкоголик. Пьет в одиночестве, тщательно поддерживает свой внешний вид и репутацию, не прогуливает работу. Несмотря на такие ухищрения, постепенно внешность начинает выдавать любителя выпивки.

Поведение алкоголика в семье

Практически всегда алкоголик умело манипулирует близкими. Он играет ту роль, которая выгодна ему в данный момент. В таких семьях часто встречается «Треугольник Карпмана». Это семейные отношения, в которых есть роль Преследователя, Спасителя и Жертвы. Иногда включается и роль Простака – это человек, который дает алкоголику деньги для покупки спиртных напитков.

Человек без зависимости, например, супруга, также часто меняет роли. Вот она Жертва или Простак. А на следующий день она – Спаситель, и заботливо подносит мужу куриный бульон и травяной чай. Естественно, что все вышеперечисленные варианты – не норма в отношениях.

Стоит отметить, что не всегда развод решает проблему. Созависимые мужья и жены даже после расставания продолжают решать проблемы бывших: начиная от финансовых и заканчивая бытовыми.

Что в это время происходит с близкими алкоголика

Члены семьи, проживающие с алкоголиком, получают разрушительное воздействие во множестве сфер:

• Биологическая. Постоянное психологическое напряжение провоцирует ухудшение здоровья, бессонницу, нервозность и раздражительность. Нельзя забывать и про ситуации, когда алкоголик избивает детей и вторую половину.
• Психологическая. Постоянные негативные мысли и переживания. Ответственность за пьянку члены семьи часто берут на себя.
• Социальная сфера. Пьяница в доме – повод отказаться от приглашения гостей в дом, поскольку членам семьи кажется, что их будут осуждать.
• Духовная сфера. Близкий алкоголика постепенно перестает заниматься саморазвитием, поскольку зацикливается на решении проблемы. Например, жена не читает ничего, кроме литературы о лечении алкогольной зависимости.

Формирование созависимости

Домашний алкоголизм косвенное влияет и на членов семьи. Чем же отличается созависимость от заботы? Созависимость – это попытка насильно спасти человека. Ну а забота – дело сугубо добровольное.

Созависимое состояние чаще всего грозит людям с низкой самооценкой. Если не заняться психологическими причинами, то покинув одни деструктивные отношения, человек тут же найдет другие. Созависимые члены семьи чаще всего сами подталкивают алкоголика продолжать пить:

• Пьянице прощают любые поступки, вплоть до рукоприкладства.
• Отрицание болезни.
• Созависимые минимизируют последствия алкоголизма.
• За алкоголика решают все проблемы, возникшие по вине спиртного – раздают долги, извиняются перед друзьями, забирают от собутыльников и т.д.
• Созависимые не принимают никакой критики в свой адрес, хотя сами постоянно критикуют и раздают советы, порой непрошенные.

И еще один важный момент – именно в роли «Спасателя» созависимый человек чувствует себя нужным. Поэтому он подсознательно мешает лечению пьющего члена семьи, ведь с исчезновением проблемы испариться и важная спасительная миссия.

Что делать, если близкий алкоголик

Есть несколько пунктов, которые важно запомнить:

• Необязательно сидеть и караулить алкоголика.
• Не нужно скрывать свои эмоции.
• Не прощать человека, если он распускает руки.
• Не стоит жертвовать своими интересами ради пьющего.
• Не надо слишком утруждать себя. Хочется отдыхать – отдохните.
• Если не хочется слушать бредни алкоголика, не слушайте.
• Не нести ответственность за поступки другого человека.

Советы женам алкоголиков

Синдром жены алкоголика – это желание спасти мужа, даже если ему это не надо. Стоит уяснить – вы не сможете помочь человеку, который сам не хочет выбрать из ямы. А вот спасти себя и детей вполне реально. И еще несколько советов:

• Никаких истерик и криков. Все разговоры только в трезвом виде, спокойно и конструктивно.
• Не лезьте на рожон – советы из серии «встретьте пьяного мужа со скалкой» опасны – даже самый спокойный мужчина в выпившем состоянии может повести себя неадекватно.
• Не забывайте о себе, своих хобби, работе и увлечениях, чаще встречайтесь с подругами и посещайте интересные места.
• Поговорите с супругом, обозначьте, что готовы помочь ему, если он захочет избавиться от зависимости.
• Если речь идет о физическом насилии, немедленно покидайте квартиру вместе с детьми. Прощать рукоприкладство – НЕ НУЖНО.

И последнее – если муж потерял деньги, заснул на полу или поскандалил с начальником, не нужно решать за него проблемы. Возможно, когда супруг сам начнет отвечать за свои проколы, то он задумается о неудобствах, которые приносит алкоголь.

Как жить матери алкоголика

Если в супружеских отношениях возможно в любой момент расстаться, то детей нельзя бросить. Чаще всего мамы алкоголиков выполняют ту же роль спасателя, полностью забывая о себе. Не стоит так делать, ведь если у родителей нет сил на борьбу, они не смогут помочь сыну или дочери алкоголику. Психологическая помощь позволит понять свою проблему, а также поможет найти методы выхода из созависимости. Вы можете проконсультироваться анонимно и бесплатно, по телефонам, которые можно найти в Интернете.

Как вести себя, если дома буйный алкоголик

Как успокоить алкоголика? Если он не дерется, а просто скандалит, можно попробовать заняться своими делами в другой комнате, не ввязываться в ругань и не отвечать на язвительные комментарии. В некоторых ситуациях это помогает, поскольку алкоголик не находит эмоциональной подпитки.

Если же речь идет о физическом насилии, вариант только один – немедленно покинуть дом, вместе с детьми и документами, а далее решать по ситуации. Ни в коем случае не пытайтесь дать сдачи или отнять бутылку – все это может привести к печальным последствиям. Если алкоголик не выпускает из квартиры, звоните друзьям, близким, соседям или в полицию.

Профилактика алкоголизма в семье

Повлиять на развитие алкоголизма в семье можно, соблюдая несколько правил. Конечно, это не гарантирует 100%-ого результата, но хуже точно не будет:

• Личный пример. Если родители постоянно выпивают по любым поводам, а в семье всегда есть спиртное, то ребенок перенимает такую модель поведения, ведь мать и отец – авторитеты в детском возрасте.
• Никакого алкоголя подросткам! «Пусть лучше дома попробует», «Пусть учится культурно пить» — все эти советы приводят к тому, что подрастающее поколение перестает воспринимать алкоголь как табу. Даже на семейных застольях – любые спиртные напитки наливаются только людям, достигших 18 лет.
• Уделяйте время ребенку, даже если у вас плотный рабочий график. Даже часа в день достаточно, чтобы сын или дочь чувствовали любовь и поддержку. В выходные организуйте прогулку, поход в музей или кино вместе.
• Не создавайте дома напряженную обстановку, не пилите вторую половинку за каждую мелочь. Подумайте, разве стоит немытая тарелка или неубранная обувь очередной ссоры?
• Употребление алкоголя должно быть минимизировано по максимуму.

Помощь родственникам алкоголиков в центре «АлкоЗдрав»

Беседа со специалистом и людьми в аналогичной ситуации позволит осознать проблему и получить все необходимые инструменты для помощи себе и близкому. Для членов семьи зависимых людей проводятся вебинары онлайн и очно, групповые и индивидуальные консультации с психологом. Если вы не знаете, как убедить сына, дочь, мужа или жену в необходимости лечения – обращайте к нам по указанному номеру телефона, или оставьте свои контактные данные.

Источники:

• «Проблемы алкоголизма у супругов» — Шайдукова Л.К.
• «Влияние алкогольной зависимости родителей на детей» — Бобривничий В.С.
• «Современный взгляд на проблему алкоголизма» — Гасанова Р.И.