Психопросвещение

Человеческие чувства и эмоции порой преподносят сюрпризы. Но только если не понимать их настоящий смысл. Мы постараемся рассказать о сложном и тонком мире психологии простыми словами, о том, какую роль играет психопросвещение в лечении зависимости и созависимости. 

Читайте в статье:

• Что такое психопросвещение?
• Зачем нужно психопросвещение в лечении зависимостей
• Темы психопросвещения для зависимых
• Психопросвещение для созависимых
• Как происходит просвещение в реабилитационном центре
• Эффективность подхода
• Лечение зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи “АлкоЗдрав”

Что такое психопросвещение?

Психопросвещение направлено на расширение кругозора у разных категорий населения в сфере психологии, и создание позитивного настроя относительно обращения к психологической помощи. Это одна из областей профилактической работы специалиста, осуществляющего психологическую деятельность. 

Формы: индивидуальное, групповое, семейное, медико-социальное

В рамках индивидуального психопросвещения психолог рассказывает конкретному человеку об особенностях психики, формируя положительное отношение к психотерапевтической поддержке. Это необходимо не только для того, чтобы клиент лучше понимал связь поведения с эмоциями, но и мог успешнее решать свои насущные проблемы. 

Групповое психологическое просвещение подразумевает информационную и практическую деятельность, охватывающую группу людей — семинары, лекции, ряд тренингов, дискуссии и пр. В семейном психопросвещении есть два вектора. Один  — работа с семьей с целью разрешить трудности, возникающие на разных этапах семейной жизни. Второй — с родителями для объяснения особенностей развития детской психики и помощи в нахождении наиболее эффективных методов воспитания и обучения. Это могут быть индивидуальные встречи, тематические собрания с участием родителей, психологические клубы, наглядная агитация. 

Медико-социальное психопросвещение проводят специалисты на стыке социальной работы, медицины и психологии. Таким образом формируется понятие ценности психического здоровья, навыков психогигиены, осуществляется профилактика нарушений психического развития, оказывается помощь близкому окружению пациента. 

Эволюция понятия: от объяснения симптомов к обучению навыков

Психологическое просвещение поначалу имело целью объяснить причины появления отклонений психики, рассказать об основных симптомах и последствиях. Однако со временем пришло понимание важности не только давать людям сугубо теоретический материал, но и обеспечить их практическими инструментами для правильного поведения в той или иной ситуации. 

Зачем нужно психопросвещение в лечении зависимостей

В лечении зависимостей психологическое просвещение необходимо по целому ряду серьезных причин. Одна из них — помощь в осознании проблемы и необходимости ее решения, потому что без этого все усилия могут быть напрасными. Зависимый и члены его семьи получают информацию о природе зависимости, ее проявлениях, которые поддерживают аддиктивное поведение. Это способствует реальному пониманию ситуации, избавляет от иллюзий, которые связаны с процессом выздоровления. 

Кроме этого, психологическое просвещение укрепляет мотивацию пациента, выполняет роль поддерживающего элемента в процессе реабилитации. Когда человек понимает, что и почему с ним происходит, ему будет легче бороться с зависимостью. С этой же целью психопросвещение работает с негативными эмоциями и помогает определить новые жизненные ориентиры, на которые можно будет опереться в работе над собой. 

Темы психопросвещения для зависимых

Темы психопросвещения охватывают наиболее важные аспекты, связанные с зависимостью. 

• Что такое зависимость: нейробиология и психология. В центре механизма зависимости — дофаминовый сбой. Этот нейромедиатор подкрепляет удовольствие, получаемое от совершения определенных действий и стимулирует  дальнейшему их совершению. 
• Стадии болезни и механизмы формирования тяги. Важно понять, как формируется зависимость — от начального триггера, мыслей и чувств о предмете зависимости на первых этапах до эйфорической памяти мозга, непреодолимом желании и связанным с этим бессилием перед тягой к предмету зависимости. 
• Последствия для психики, тела, отношений, жизни. Зависимость разрушительно действует на психику и физическое состояние (когнитивные осложнения, передозировки, психозы, заболевания внутренних органов и т.д.).
• Что происходит при отказе от вещества: синдром отмены, рецидив, срыв. Зависимость тесно связана с абстинентным синдромом, отказ от зависимости переносится тяжело со стороны организма и психики, поэтому возможно возвращение к прежней неадаптивной модели поведения. 
• Как устроено лечение: этапы, методы, прогноз. Начальные этапы лечения — осознание зависимости, формирование мотивации к лечению, диагностика, составление плана реабилитации, индивидуальная и групповая психотерапия, медикаментозная поддержка. Комплексный подход необходим для наиболее эффективного лечения. 
• Навыки трезвости: эмоциональное регулирование, распознавание триггеров. Навыки работы с эмоциональным состоянием (чувствами, мыслями) всеми ситуациями, которые могут спровоцировать зависимое поведение помогают распознавать триггеры и справляться с ними.

Бесплатные вебинары для родных и близких зависимых

Психопросвещение для созависимых

Психопросвещение для созависимых включает как индивидуальные, так и групповые формы работы. Корни созависимости часто связаны с детскими травмами, а при помощи психотерапевта человеку легче разобраться с причинами дисфункциональных убеждений, научиться отделять свои чувства от чувств и действий других. Созависимость связана с размытостью личных границ, поэтому важно понять, когда следует говорить “нет” и отстаивать свои потребности без чувства вины. Кроме этого, психопросвещение дает знания о механизмах формирования здоровой самооценки, позволяет проанализировать свою роль в отношениях и освоить навыки функционального взаимодействия.

Как происходит просвещение в реабилитационном центре

В нашем реабилитационном центре психологическое просвещение подразумевает использование различных форм информационной просветительской деятельности. 

Лекции, интерактивы, арт и телесные практики

Лекции предоставляют теоретический материал, а игровые практики и упражнения позволяют его конкретизировать, сделать более приближенными к реальным жизненным ситуациям. Арт-практики (коллажи, рисунки, скульптура и т.д.) как инструменты психопросвещения способствуют творческому самовыражению, достижению внутренней гармонии, глубинному осознанию своих эмоций.

Теоретические и практические занятия телесными практиками дают возможность слушать свое тело и лучше понимать те или иные его реакции, видеть в них связь со своими эмоциями и мыслями. 

Кто проводит?

Психопросветительскую работу проводят клинические психологи, психотерапевты и психиатры, семейные консультанты, наркологи. У наших специалистов большой опыт практической работы и значительный запас теоретических знаний, которыми они делятся на своих занятиях со слушателями.

Открытые дни для родственников 

Программы реабилитации центра в обязательном порядке включают работу с родственниками. У нас проводятся родительские дни, предназначенные для консультирования членов семьи зависимого, с целью помочь понять особенности зависимого поведения и освоить навыки бесконфликтного общения. 

Эффективность подхода

Психопросвещение помогает созданию благоприятной атмосферы, дающей участникам чувство защищенности и уверенности. Служит профилактикой негативных явлений в обучающем или воспитательном процессе, помогает лучше понять себя и других. 

Лечение зависимости в Москве в центре медицинской и психологической помощи “АлкоЗдрав”

Путь к восстановлению всегда начинается с первого шага. Вы можете сделать его вместе с профессиональной командой клиники “АлкоЗдрав”. Опытные специалисты поддержат вас в вашем решении на каждом этапе выздоровления, помогут понять причины зависимости и снова обрести контроль над собственной жизнью. Здесь всегда готовы помочь вам справиться с трудностями, услышать и поддержать в самых непростых моментах! Забота о себе — начало большого пути. И мы будем рядом. 

Лицензия и сертификаты:

Источники:

• Колесникова, Г.И. Основы психопрофилактики и психокоррекции. 2005 г.
• Куликов, Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики. 2004 г.
• Психопрофилактика и психологическое просвещение в образовательной среде / под редакцией Д. В. Наумовой. 2024 г.